do pracy

[...] ich "pełne" wersje. Ten sport fajnie zmienia podejście do własnego ciała. Wcześniej koncentrowałem się na częściach ciała - teraz na ćwiczeniach, które wymagają pracy całego ciała - ćwiczy mi się zupełnie inaczej. Szkoda że nadal tak wiele osób nie docenia dobrodziejstw podnoszenia ciężarów i nadal chodzą na te siłownie, które mają [...]

[...] by constant practice, practice and then still more practice in what to an initiate, might look to be very basic – almost rudimentary – techniques. " Polecam odrobienie pracy domowej cynik zanim znowu ośmieszysz się z wypisywaniem wysnutymi z palca teoriami o jkd i Bruce'ie Lee. Przyjedz do Brodnicy na seminarium to wkońcu dowiesz się czegoś [...]

[...] nie ma to nic wspólnego z taoizmem gwoli ścisłości czy mętnymi inspiracjami filozoficznymi). Dla Michała Bruce był pierwszy, jako JEDYNY wykorzystywał naukę w sztukach walki, a reszta się na niego powoływała, żeby się wypromować. No i z czym tu dyskutować :-) Ja odpuszczam bo nie ma sensu. Idę spać bo jutro po pracy trening. Szkoda klawiatury.

[...] ci służy czy obrosłeś w tłuszcz czy w mięśnie. I wątpie żebyś miał takie niskie zapotrzebowanie kcal przy tej wadze i wzroście do tego ćwicząc na siłowni i chodząc do szkoły/pracy. I nie chcąc się wtrącać do diety to ja bym niektórych posiłków z twojej tabeli nawet nie tknął chodzi tu o walor smakowy ( jajka z 3 bananami ? albo jabłko z [...]

[...] lniany, masz pewnie dostęp do masła migdałowego. Na noc walnij sobie jakąś rybkę typu makrela czy twaróg albo serek wiejski. Rego ryżu to naprawdę 4 worki potrafisz w pracy oszamać? szacun, mnie by zemdliło przy ciężkiej pracy fizycznej. Odradzałbym split 5-dniowy skoro do tej pory chodziłeś nieregularnie, nie masz zbudowanych podstaw [...]

[...] ilosci powtorzen. Zawsze zaczyna sie treningi z wieksza iloscia powtorzen, by przyzwyczaic miesnie do proacy. jestes nowicjuszka na silowni, mozesz sobie zrobic krzywde idac na max swoich mozliwosci. dlatego pisalam ok 15 powtorzen, to jest toj okres rozruchowy pamietaj o tym i stawy i miesnie musza sie nauczyc pracy z ciezarami powodzenia

To ty masz ruszyc dupe i szukac pracy a nie pracodawca ciebie chcesz najlepiej prace w sklepie z odzywkami z siłownia gdzie mozesz za darmo ćwiczyc miec tani dostep do supli i ze 2000zł na miecha prawda ::D... jezeli w bajki wiezysz to napewno taka dostaniesz a jezli chcesz pracowac na serio rusz dupe i szukaj sam do ciebie nieprzyjdzie zacznij od [...]

[...] się na hotel, to na obrzeżach Pażya sa po ok 30 Euro, a w centrum najtańszy 45E , a policz jeszcze jedzenie!! 10. Na stołówce jedz ile wlezie, bo następny posiłek daleko a pracy troche jest, staraj się napchać na maxa, nic nie wyność bo bedzie źle. 11. Zgłaszaj się na ochotnika, zazwyczaj jest looz i fajne zajęcia, ostanio jechałem autem z [...]

[...] napisałem :P myślę, że jak będę miał już wszystko dopięte na ostatni guzik, to motywacja przyjdzie ;) co za leń!! i do tego pod swoją ankietą brakuje Ci podpisu: 'Szukam pracy lżejszej od spania' Podoba mi sie Twoje podejcie do 'chemi', dobra dieta i teningi pomogą. Weź sie zmobilizuj, zacznij ćwiczyć cokolwiek, chodzić ... moze po pokoju. [...]

[...] wskazooja, ze metabolit dhea jest o wiele silniejszy w dzialaniu niz ono samo, co przejawia sie wzmocnieniem ukladu immoonologicznego, usprawnieniem pamieci czy wspomozeniem pracy grooczolu tarczowego /wiecej t3, bez znaczacego wplywu na tsh/ aczkolwiek zeby nie bylo zbyt kolorowo... istnieja kontrargoomenty do ww. podawane dawki wynosily 200mg [...]

PYTAC CZY MOZESZ WYJSC DO TOALETY??? No k***a ludzie gdzie wy pracujecie? Jedynym powodem informowanie przelozonego o wyjsciu do toalety jest tylko kiedy twoje stanowisko pracy musi byc caly czas monitorowane (CNC itp.)

Ale jestem wyj**any po wczoraj. W pracy do 7 rano poszedlem spac o 8 a o 10 telefon, kontrola z Revenue... Sobie dzien znalezli jak znajdą te wiadra rzygawin to Ci taki podatek dowalą że się do końca świata nie pozbierasz %-)

to tak pokoj koztuje okolo 200-250f do wynajecia i silka za 15miesiecznie ja mam w domu ,jak znaz angielki tak jak mowiz to chyba spoko bys obie poradzil ale slyzalam ze w styczniu o prace najgorzej sama pracowalam w biurze pracy ,zatrudnnialam do roboty i w tyczniu cienko wszystko stoi.

[...] samopoczucie zalezy od dnia, zdecydowanie najlepsze jest od razu po redukcji i gdybym to cały czas utrzymywał to pewnie by tak było cały czas tylko ze mase trzeba budowac reigher dzieki, troche pracy i wyzeczen było nie powiem ze nie jeszcze biorac pod uwage to ze jestem edno i szybko podlewa Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-09-18 09:08:36

^ Pewnie dlatego, że może Ci drudzy nie włożyli tyle pracy, poświęcenia, wyrzeczeń co Marian bądź startowali od bardziej satysfakcjonującej sylwetki, a jeśli nawet to nie mieli tego udokumentowane dzień po dniu wraz z dietą i treningiem jak on ;) [ewentualnie nie widziałem ich całego dziennika, co nie zmienia faktu ze tym interesuje sie [...]

[...] właściciel mieszkania i stwierdził, że wyładniałam %-) cokolwiek to znaczy. Widzi mnie raz na miesiąc więc może z twarzy schudłam? ;] W tym tygodniu mam ciężki projekt w pracy, a jeszcze zapisałam się do fizjoterapeuty na środę i nie wiem jak wyrobię z treningami, ale będę walczyć - pewnie kosztem snu :-( Jeszcze dzisiaj muszę indyka upiec. [...]

[...] http://images61.fotosik.pl/1065/75bb27ca40254c3d.jpg http://images65.fotosik.pl/1067/249881898b102f89.jpg http://images65.fotosik.pl/1067/249881898b102f89.jpg Po sobie nie widzę, abym zgubił te 2kg. Wiem, że jeszcze dużo pracy przede mną. Dzisiaj po treningu wrzucę jakie ciężary były(a raczej będą) na treningu, opis cardio i jadłospis

zapotrzebowanie jest sprawą indywidualną zależną od tego ile się ruszasz co robisz w pracy/szkole ile ćwiczysz, śpisz ile masz % tkanki mięśniowej więc się z kalkulatorów nie dowiesz :) A co do twojego pierwotnego tematu to o tych wakacjach zapomnij nawet nie masz się co łudzić. Z hantlami 5 kg nic nie zrobisz nie oszukujmy się szczególnie jak [...]

[...] nie wiem za co. Czekam na powrót Banana z urlopu, bo musi zrobić wkońcu porządek razem z MaTEO na tym Forum. Jak masz wątpliwości co do moich Sog'ow to napisz do Admina, żeby Ci powiedział, czy z tego samego IP idą Sog'i na moje konto. Jestem w****iony bo przychodzę z pracy a tu taki numer. Zmieniony przez - DePutaMadre w dniu 2009-08-11 18:27:22

slonce przypalilo mi lapy w pracy, musze sie opalic caly to wpadnie pare punktow do rzezby :D Ursuss23 masywnie, dobra baza do podszlifowania :) 19globo93 sucho, dorzucaj kg i zwieksz podaz zarcia :) Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-05-04 16:15:13